domingo, 23 de janeiro de 2011

O INÍCIO DA DIETA MEDITERRÂNEA - AZAFRÁN

AZAFRÁN

A origem da palavra AZAFRÁN é desconhecida mas sua etimologia é muito parecida em diversas línguas...Muito provavelmente teve origem da palavra PERSA - ZARPARAN, que significa plumas (estigmas) de ouro...


Desta forma temos 

ÁRABE - ZÁFARAN
INGLES - SAFFRON
FRANCES - SAFRAN
ITALIANO - ZAFFERANO

Mas utilizarei a origem Espanhola - ok

AZAFRÁN

O AZAFRÁN, é uma especiaria que se obtem a partir dos estigmas das flores de CROCUS SATIVUS LINNAEUS, conhecida vulgarmente como ROSA DE AZAFRÁN.

O Crocus Sativus Linnaeus é uma planta que se caracteriza por ter uma Flor Lilas e com os estigmas vermelhos e os estames amarelos.


Cada flor tem 3 estigmas de azafrán que estão unidos na base pelo Pistilo.

UM POUCO DE HISTÓRIA

A história da origem do AZAFRÁN é um pouco confusa mas remonta a idade anterior a Cristo e possivelmente se originou na Asia menor e Oriente Médio.

As primeiras utilizações se deram no Egito onde era empregado como essência aromática por Cleopatra em banhos termais. Era utilizado também como corante de tecidos e outras aplicações em medicina.

Na Grécia antiga era utilizado em infusões para fins medicinais, inclusive para atenuar os efeitos alcoólicos do vinho...Era também utilizado para banhos aromáticos e afrodisíacos.

Os Árabes utilizavam o AZAFRÁN na medicina, por seus efeitos Analgésicos e Antiespasmódicos.

Foram eles que introduziram o cultivo do Azafrán na Espanha, quando do domínio Árabe na Península Ibérica, no século X e há relatos de que era um ingrediente essencial na gastronomia Hispanoárabe da época.


Durante a Idade Média o AZAFRÁN teve um grande crescimento na Gran Bretanha, devido ao fato de ao retornarem das Cruzadas, os cavaleiros traziam as Flores do oriente, O rei da época Eduardo III era um grande apreciador e desta forma iniciou o cultivo no hoje Reino Unido.

Durante o Renascimento, VENEZA, se tornou o mais importante pólo de comércio do AZAFRÁN, e já naquela época, o AZAFRÁN valia mais que seu próprio peso em ouro, sendo chamado na Espanha de 
" ORO ROJO". 

Devido ao alto custo (até hoje , o Azafrán é a especiaria mais cara do mundo), ocorriam e ocorrem até hoje adulterações que na idade média eram punidas com a morte.


CULTIVO E COLHEITA


O Azafrán necessita de climas e temperaturas extremas, quente e seco no verão e muito frio no inverno.

O solo deve ser seco, calcário, areado, plano e sem arvores, qualidades estas que transformaram a região Castellano - Manchega (Espanha), no local mais produtivo e importante do mundo.

Os maiores produtores do mundo foram e continuam sendo; ESPANHA, IRÃ, INDIA E GRÉCIA, embora por quase todo o mediterrâneo se produza, e em outros continentes (Nova Zelandia, Tasmania, China, EUA, Argentina, etc)

O plantio dos bulbos ocorre nos meses de Junho e Julho, é uma tarefa árdua, pois deve-se plantar a mão e um de cada vez.




A colheita ocorre no final de Outubro e começo de Novembro, é mais uma tarefa árdua, pois a rosa florece ao amanhecer e deve ficar o menor tempo possível no talo, pois se passar muitas horas perde-se aroma e cor do AZAFRÁN, inicia-se de madrugada não podendo passar das 10 da manhã.








Uma vez colhidas, é o momento de separar os estigmas da flor " EL DESBRIN DE LA ROSA", tarefa manual, e lenta...




São necessárias mais de 85.000 flores para se produzir 1 Kg de azafran fresco...




Os estigmas possuem um alto nível de umidade, e após a separação, os mesmos são secados, afim de manter as características e conserva-los...e depois são armazenados em toneis de madeira forrados com chapas de metal.

1Kg de AZAFRÁN fresco após a secagem resulta em 250 g de produto final. Todo este processo justifica realmente o alto valor do AZAFRÁN...



Nos mercados e empórios podemos encontrar o AZAFRÁN em pó, e na sua forma natural de Pistilos em pequenas e caras porções.




Aplicações Gastronômicas

Por seu sabor, aroma e cor peculiares, lembrando; mel com ervas e um sutíl toque metálico, o AZAFRÁN tem aplicações em inúmeras culturas em todo o mundo, sendo que na DIETA MEDITERRÂNEA, é uma das especiarias fundamentais na Culinárias Espanhola, Francesa, Italiana, Marroquina, enfim nos posts que seguirão irei reforçar suas influências.


MAIS UM PRODUTO ANEXADO AO NOSSO BLOG



ATÉ MAIS



MARCOS FRUGIS


















sábado, 18 de dezembro de 2010

O INÍCIO DA DIETA MEDITERRÂNEA - TOMATE

TOMATE





O Tomate (SOLANUM LYCOPERSICUM), não é um produto Mediterrâneo de origem, mas por sua importância, história e aplicações gastronômicas, ganha um capítulo exclusivo dentre outros frutos que serão comentados nos próximos "posts".

É um fruto do "Novo Mundo", da América do Sul mais precisamente da Cordilheira dos Andes - Do norte Chile até o sul do Equador, há relatos de também ser oriundo de regiões da América Central - atual México.

Por volta de 1600 dC chega ao continente europeu trazido pelos Espanhois como uma planta ornamental e considerada venenosa.

Em 1770 de acordo com documentos históricos, o TOMATE chega a ITÁLIA , como um "presente" dado pelo REINO DO PERU para o REINO DE NÁPOLES, e então começa a ser cultivado, mais precisamente na região de SAN MARZANO, uma pequena "COMUNA" da região de Napoles, muito próxima ao Monte Vesúvio, e por esta característica do solo vulcânico, os TOMATES SAN MARZANO são considerados os melhores do mundo, para preparação de molhos.

San Marzano


A propósito o nome em ITALIANO, POMODORO, refere-se aos frutos oriundos da América que tinham coloração amarelada (ouro) e se pareciam com Maçâs. Após anos de cultivo e seleção natural, os TOMATES ficaram Vermelhos. 





A partir de 1870, o TOMATE assume importância gastronômica e cultural e desta forma se inicia a amplificação do consumo, bem como os métodos utilizados até hoje na Itália para sua conservação, Tomates sem pele em latas.



A preciosa qualidade gastronômica dos TOMATES é ainda mais relevante atualmente, pois além de ser rico em vitaminas A e C, o TOMATE é um dos alimentos mais ricos em LICOPENO, um antioxidante natural e anti-cancerígeno, principalmente contra os tumores de Próstata, Mamas e do aparelho digestivo, além de ações preventivas no sistema cardiovascular.

 A propriedade antioxidante do LICOPENO é potencializada com o cozimento do fruto, e o cozimento acaba por extinguir substâncias consideradas tóxicas (partes verdes da planta e do fruto - Solaninas), se ingeridas em grandes quantidades.

Desta forma o TOMATE considerado  "Principe Della Cucina Italiana",  se tornou " il Re della Dieta Mediterranea" e é o fruto mais consumido no mundo.

Apelidado na Itália de "ORO ROSSO"

 




TIPOS DE TOMATES



No Brasil
(AS PRINCIPAIS)

No Brasil, a cultura foi introduzida pelos imigrantes italianos na virada do século 20, tendo se incrementado com a vinda dos imigrantes japoneses. A sua industrialização iniciou-se durante a Segunda Guerra Mundial, tendo-se desenvolvido rapidamente a partir da década de 70. Hoje, o Brasil situa-se entre os maiores produtores mundiais, ao lado de Estados Unidos e Itália.



Caqui




CEREJA




ITALIANO



SALADETE



SANTA CRUZ







 






NA ITÁLIA
( A VARIEDADE É ENORME)



CUORE DI BUE





INSALATARO


MARMANDE


OBLUNGO - PERINO

LANCELOT


OSKAR


PARSIFAL


CHERRY - CILIEGINO


VESUVIANO



NO BRASIL, EM LATAS
TOMATINHO DO VESUVIO
(MARAVILHOSO)





TOMATE SECO





Os tomates secos são utilizados há alguns séculos, tendo sido inicialmente desidratados pelo sol quente do Sul da Itália. Embora só nos últimos anos o resto do mundo tenha descoberto essa forma de apresentação, o tomate seco se transformou rapidamente em destaque da culinária internacional. Pode ser produzido pela desidratação ao SOL ou em forno em baixa temperatura, o que leva algumas horas, e deve ser conservado imersos em azeite de oliva.









MOLHO DE TOMATE






Talvez uma das maiores e mais saborosas iguarias da DIETA MEDITERRÂNEA, obviamente teve seu surgimento na Itália, por volta de 1870, quando do início da produção em larga escala de Tomate.

São inúmeras receitas e variações mas a base é sempre a mesma, SOMENTE TOMATES, FOGO BAIXO, MUITAS HORAS  E MAIS NADA...

Primeiro cozimento

Passatura

Redução

Quando eu era pequeno, semanalmente sentia o aroma e via minha mãe, e as vezes minha avó e tias cortando os tomates italianos em 4 e depois cozinhando por horas a fio (em fogo baixo), em panelas enormes sempre com uma colher de pau fincada no meio da panela... Cenas inesquessíveis... assim como provar um pouco do molho sobre um pedaço de pão (Italiano é claro)...





Esta base de molho que pode ser feita com tomates frescos ou com tomate sem pele enlatados, sem tempero algum pode ser até congelada em vidros esterelizados. e quando quiser utilizar basta acrescentar os sabores... as variantes são infinitas...


Assim como os pratos com este fruto incrivel que é o tomate.

Desta forma acrescentamos mais um ingrediente da nossa

DIETA MEDITERRÂNEA


Este início do nosso blog tem a intenção de contar as histórias dos produtos, para depois podermos agregar receitas catalogadas por países do mediterrâneo. Portanto, um pouco mais de paciência, pois o acervo é grande, mas sem os ingredientes não fazemos nada...



Um Grande Abraço



Marcos Frugis




Referências






























domingo, 5 de dezembro de 2010

O INÍCIO DA DIETA MEDITERRÂNEA - ACETO BALSAMICO

ACETO BALSAMICO




O Aceto Balsamico é um produto totalmente italiano, produzido na região da Emillia-Romagna, principalmente em MODENA E REGGIO EMILIA. Onde existem "Consorzios" que definem como deve ser os autênticos:

"ACETO BALSAMICO TRADIZIONALE DI MODENA"

E

"ACETO BALSAMICO TRADIZIONALE DE REGGIO EMILIA"


A origem do ACETO BALSAMICO é incerta, alguns historiadores remontam a IDADE MÈDIA por volta do ano 1049 já existen registros.
Era Usado como "BALSAMO" para fins medicinais e de desinfetante em ferimentos dos soldados Romanos.

Atualmente, assim como o AZEITE EXTRA VIRGEM, o ACETO é muito estudado e pesquisado por suas propriedades digestivas e por ser muito rico em POLIFENÓIS, alem de ser um dos ingredientes chave da DIETA MEDITERRÂNEA.


No nosso meio o mais conhecido é o de MODENA, entretanto deve-se salientar que a imensa maioria dos ACETOS ditos BALSAMICOS, (80% da Exportação Italiana), e com preços acessíveis, são na realidade uma mistura de: ACETO BALSAMICO ( com envelhecimento de 3, 5, 7, 8, 9, 10 anos)+ ACETO DE VINHO (VINAGRE) + CARAMELO (para dar cor e cremosidade) + ANIDRO SULFUROSO (para conservação). Mas mesmo assim pode-se e deve-se consumi-lo regularmente.
Para se produzir 15 lts de Aceto Vero são necessários em média 350 Kg de Uvas, sendo assim explica-se o custo elevado.



O VERDADEIRO ACETO BALSAMICO TRADIZIONALE é produzido em quatro etapas:


1 - LA RACCOLTA DELL' UVA: Duas uvas principais são utilizadas no processo (Trebbiano e Lambruschi), mas outras variedades podem fazer parte tais como: Sauvignon, Angelotti e Berzenino.

2 - LA PIGIATURA: As uvas frescas são maceradas e o MOSTO, é colocado em enormes tachos para fazer a

3 - COTTURA DEL MOSTO: Que é um processo lento que pode durar até 24 horas, onde o mosto de uvas é cozido em temperatura controlada não superando os 70 Graus Celsios

4 - L'INVECCHIAMENTO: Talvez a perte mais importante de todo o processo. O Aceto é filtrado e transferido para tonéis de madeira artesanalmente fabricados, e com capacidade volumétrica variável


é envelhecido em barris como segue

"O ACETO BALSAMICO TRADIZIONALE DI MODENA"

 

10 lts  13 lts  16 lts  20 lts  24 lts  30 lts  40 lts  50 lts  60 lts  80 lts


Acetaia





"ACETO BALSAMICO TRADIZIONALE DE REGGIO EMILIA"
Possui capacidades pouco diferentes - esquema mais abaixo





O clima da região influencia totalmente esta parte do envelhecimento, no Calor do Verão ocorre a EVAPORAÇÂO e CONCENTRAÇÂO e no Frio do Inverno há um incremento considerável de COMPLEXIDADE e BOUQUET. Todo o processo é natural sem aditivos ou conservantes.

Anualmente, durante o Inverno ocorre o processo de TRAVASI (transferência), Onde 1 l de Aceto é transferido do Barril  de maior capacidade para o subsequente menor, mantendo a uniformidade da produção.



Para ser considerado
 ACETO BALSAMICO TRADIZIONALE 
 deve ter um envelhecimento de no mínimo 12 anos
atingindo até 25 anos.
Existem Reservas especiais de 50 anos e 75 anos, o que justifica realmente o alto custo dos mesmos. E ao final deve ser DEGUSTADO por 5 especialistas que lhe conferem a CERTIFICAÇÂO.

Ao final do tempo de envelhecimento o Aceto deve ser engarrafado em ampolas de 100 ml

Modena

Reggia Emilia



Após este longo caminho podemos finalmente chegar aquilo que se chama


L'ORO NERO DI MODENA





Por suas características AGRI - DOCE - PICANTE, pode e deve ser utilizado em inúmeros preparos gastronômicos, mas para seguir as recomendações italianas devemos ter em mente:



1 - COMO UTILIZÁ-LO:

O ACETO BALSAMICO deve ser o ÚLTIMO ingrediente colocado, para finalizar o prato na própria mesa.








2 - QUANTO UTILIZAR: A dose certa, é de 1/2 a 1 colher de sopa por porção, o excesso faz perder a sutileza e complexidade do sabor






3 - QUANDO UTILIZÁ-LO



Os ACETOS ditos Balsamicos (industrializados): Podem ser utilizados para temperar saladas frescas, tomates, acrescentar a alguns tipos de molhos e para saltear legumes grelhados tais como cenoura, abobrinha italiana, beringela e inclusive GILÓ que fica espetacular (e eu não gosto de giló).
Mas atualmente com as receitas das chamadas "REDUÇÕES", pode-se e deve-se reduzí-lo em fogo baixo até que consiga uma cremosidade, ao final uma pequena porção de manteiga sem sal para dar mais brilho e consistência, dessa forma acompanha carnes e peixes grelhados.
Certa vez estava em Avignon em um congresso e no restaurante do hotel, degustei um Fois Gras com redução de balsamico inesquessível.

 
Reduçaõ







ou simplesmente com Azeite Extra Virgem e Pão







ACETOS de 12 anos: São ideais para saladas verdes, tomates, verduras cozidas além de grelhados deve ser servido na mesa, no momento de comer.
Se tiverem oportunidade de degustarem, notarão imediatamente a diferença para os industrializados








ACETOS de 25 anos: Devem ser guardados com jóias, para serem degustados de 3 formas Italianas muito simples mas incríveis

  • Com lascas de Parmegiano Reggiano





  • Com Morangos Frescos Gelados



que sobremesa!!!



  • Com Sorvete de Creme
se for um Gelato di Crema melhor e indescritível






FINALIZANDO

Desta forma acrescentamos mais um ingrediente da nossa


DIETA MEDITERRÂNEA





ATÉ MAIS




Referências: